Marihuana bez rauše? Co je CBD a jaké má účinky?

CBD je velkým trendem posledních let. Co si pod touto zkratkou vlastně představit? CBD neboli kanabidiol je nepsychoaktivní kanabinoid, který se získává z konopí - rostliny tisíce let využívané jako lék i jako opioid. Je konzumace CBD bezpečná? A jak může zlepšit váš život?

 

Co je to CBD a jak se liší od THC

Ještě donedávna jste v souvislosti s účinky konopí pravděpodobně slýchávali spíše zkratku THC neboli tetrahydrokanabiol. THC je hlavní psychoaktivní látkou obsaženou v marihuaně. Nejčastěji se kouří a je snadné si na této látce vybudovat závislost, proto se také označuje za drogu. THC intenzivně stimuluje mozek a navozuje pocit “rauše” nebo “zkouřenosti”. Působí na kanabinoidní receptor 1 (CB1), který se nachází v mozku, zejména v bazálních gangliích, hipokampu, mozkové kůře a mozečku.

Naproti tomu CBD vám žádný “rauš” nezpůsobí, naopak - účinky THC dokonce zmírňuje. Každá z látek totiž působí na jiné receptory. Zatímco THC působí na zmíněný receptor CB1, kanabidiol (CBD) stimuluje receptor CB2. Ten najdeme převážně v buňkách imunitního systému, ale také v nervových vláknech, buňkách kostní dřeně a centrální nervové soustavě.

 

Zázračná látka pro lepší život? Účinky CBD

CBD v našem těle navozuje pocit uvolnění, pomáhá nám lépe se soustředit a má pozitivní vliv na biologické procesy v lidském organismu. Pravidelným užíváním CBD můžete posílit svůj imunitní systém a podle mnoha lékařských studií pomáhá CBD rovněž při léčbě řady onemocnění. Seznam pozitivních účinků CBD nejen na lidské zdraví se přitom neustále rozšiřuje. 

Vědecké studie potvrdily blahodárné účinky CBD na tyto problémy:

  • Autoimunitní onemocnění
  • Neurologická onemocnění (roztroušená skleróza, Alzheimer, Parkinson, Epilepsie, atd.)
  • Cukrovka
  • Neuropsychiatrická onemocnění (autismus, ADHD, atd.)
  • Kardiovaskulární onemocnění (atheroskleróza, srdeční arytmie)
  • Střevní choroby (Crohnova nemoc)

Mezi nejsilnější účinky CBD patří zejména neuroprotektivní a protirakovinové působení. Na světě neustále probíhají další vědecké studie, které se snaží potvrdit stávající výsledky a objevit nové možnosti využití.

CBD ale zdaleka nemusíte používat jen k léčbě vážných nemocí. Spousta lidí si CBD oblíbila pro jeho účinky, které usnadňují každodenní život:

  • zkvalitňuje spánek
  • napomáhá regeneraci
  • posiluje soustředění
  • působí proti úzkosti a depresím
  • řeší problémy s akné
  • ulevuje od bolesti
  • posiluje imunitní systém

 

*Studie potvrzující účinky CBD na úzkost a spánkovou deprivaci: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

*dalších několik studií tady (dole v sources): https://www.forbes.com/health/body/cbd-oil-benefits/

 

Jak CBD využít na maximum? Možnosti užívání a dávkování

CBD blahodárně působí na řadu problémů a vědci neustále přicházejí s novými a novými pozitivními účinky kanabinoidu. Možná právě proto se mezi lidmi rychle rozšířil pocit, že CBD je jakýsi všelék a každému, kdo ho začlení do své rutiny, se změní život od základu. CBD skutečně může spoustě lidem pomoci, ale je potřeba se ho naučit používat. V jakých formách je možné CBD užívat a jak na správné dávkování?

 

CBD olej

Nejoblíbenější a v současné době nejprodávanější je CBD olej, a to zejména kvůli snadnému dávkování ve formě kapek. Dá se užívat samostatně, pokud vám ale vadí jeho mírně nahořklá chuť, můžete jej s klidem přimíchat třeba do čaje nebo do salátu. V případě, že CBD olej aplikujete ústně, nakapejte si pár kapek pod jazyk, poválejte v ústech co nejdéle a po chvíli polkněte.

  • Na co CBD olej využít?

CBD oleje se používají zejména pro lepší spánek, uvolnění, regeneraci nebo proti stresu či úztkostem. Po konzumaci oleje se budete cítit uvolněně, ale ne dezorientovaně či nesoustředěně.

  • Dávkování:

Obecně platí, že se začíná maximálně s několika kapkami, jednou až dvakrát denně. Konkrétní množství se ale liší podle obsahu účinné látky, věku a dalších faktorů.

 

Kapsle a gumídci

CBD přijaté jako pevná strava má v porovnání s olejem pomalejší nástup, vydrží ale působit déle. Vstřebává se až ve střevech, proto je užívání CBD v pevné stravě vhodné při léčbě střevních onemocnění nebo pro posílení imunitního systému, na kterém se naše střeva významně podílí.

Gumoví medvídci s obsahem CBD jsou tím nejzábavnějším způsobem, jak si kanabidiol dopřát. Mají stejné účinky jako olej, ale k tomu božsky voní a skvěle chutnají. Ideální pro ty, kterým není chuť nebo textura CBD oleje příjemná. Medvídky snadno vezmete všude s sebou a mlsat můžete kdykoliv!

  • Dávkování a užívání: 

Stejně jako u oleje, také u medvídků záleží na koncentraci CBD, které byste měli svoji denní dávku přizpůsobit. Pak už jen stačí hodit si do pusy požadované množství medvídků, důkladně je rozžvýkat a zapít sklenicí vody.

 

Krémy a jiná kosmetika

Díky své schopnosti hojit podrážděnou pokožku si kanabidiol rychle našel cestu také do kosmetického průmyslu. Krémy a další kosmetika s obsahem CBD si poradí s nejrůznějšími exémy, lupénkou či akné. Díky CBD získá pokožka rychle zpět svůj zdravý a přirozený vzhled. Kosmetiku s obsahem CBD ale nemusíte používat jen na problematickou pokožku. CBD má zklidňující, regenerační a hydratační účinky a dokáže zpomalovat buněčné stárnutí. Používat ji proto může úplně každý.

 

Jak si vybrat ten nejlepší CBD produkt?

Je důležité, abyste před nákupem měli jasno, k čemu chcete CBD používat. Podle způsobu užití pak vybírejte vhodný produkt s požadovanou koncentrací této blahodárné látky. 

Na co myslet při nákupu a co musí splňovat správný CBD produkt?

  • Výrobce má k dispozici potřebné certifikáty o kvalitě i způsobu výroby.
  • Produkt obsahuje dostatečné množství CBD účinné látky.
  • Produkt je čistě přírodní a neobsahuje žádné pesticidy, těžké kovy, nebo jiné chemikálie.
  • Aby byl produkt legální v EU, musí obsahovat méně něž 0,2 % THC. Jednotlivé státy si pak limit mohou upravit samy, v České Republice je to 0,3 % THC.

 

Je CBD bezpečné?

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace CBD u lidí nevykazuje žádné účinky, které by vedly k závislosti nebo jiným komplikacím.

Jako u každé látky se ale u některých jedinců mohou objevit vedlejší efekty užívání, a to obzvlášť v kombinaci s některými léky. Dosud bylo negativních vedlejších účinků zaznamenáno jen velmi málo, patří sem například suché rty, malátnost nebo průjmy. Pokud tedy léky užíváte pravidelně, měli byste zařazení CBD do vašeho jídelníčku konzultovat s lékařem.

 

zdroje:

https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476

https://www.projectcbd.org/about/what-cbd

https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-cbd-products#side-effects

https://www.forbes.com/health/body/cbd-oil-benefits/

https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz